• Möchtest du deinen Körper, deinen Geist und deine Seele auf sanfte Art und Weise wieder öffnen, wieder spüren, in Einklang bringen? Wieder geschmeidiger und dehnbarer auf allen Ebenen werden?  

• Möchtest du die wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren und das verlorene Gefühl völliger Entspannung wieder reaktivieren?

• Möchtest du dir selbst etwas Gutes tun, dich in den Mittelpunkt deines Lebens stellen?

"Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen." (Theresa von Avila)

Mit sanften Körperübungen, den Asanas, möchte ich dich einladen, deinen Körper reich zu beschenken,  neue Energie und Kraft tanken, um den Herausforderungen des Alltags mühelos gerecht zu werden. Dein Immunsystem stärken, deine Konzentration verbessern, Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren, dies und noch viel mehr kannst du durch Yoga erfahren.

Durch Atemübungen, den Pranayamas versorge deinen Körper mit neuer Fülle, tanke unbeschreibliche Lebenskraft.

Durch Entspannungsübungen bringe deinen Verstand, deinen Geist zur Ruhe, um wieder deine innere Harmonie zu entdecken, deine innere Stimme zu hören, dich zu hören, dein Herz zu hören. 

Endecke dein neues, unbekanntes Körpergefühl, entdecke dich, lass dich in der Einfachheit verzaubern...

Das ganze Leben besteht aus Rhythmen. Alles Leben hat seinen eigenen Takt. 

Finde auch du deinen eigenen, einzigartigen, individuellen Lebenstakt, deine Lebensfreude!

Wie wär es, wenn du einfach mal wieder tanzt?

Frei tanzt

• ohne Regeln, ohne Schritte zählen, ohne Choreographie, ohne Grenzen, ohne Beurteilung oder Bewertung
• deinen Körper im Rhythmus fließen lässt
• dich bewegst, so bewegst wie dir zumute ist 
• ganz und gar deinem Impuls folgst?

Einfach nur du in der Freude sein? 

In dieser Yoga-Session möchte ich dich einladen, alle Sinne zu wecken. In der sanften Bewegung, in Tönen, im Atmen, im Fühlen möchte ich deinen Körper auf allen Ebenen mobilisieren, wärmen, dehnen, aber auch deine Mitte stärken. Dich hinein bewegen, in dein Körpergefühl gehen und im Anschluss im Tanz deiner Persönlichkeit  deinen persönlichen Ausdruck geben. 

Auch das ist Yoga:

Bewegen - Atmen - Tönen - Tanzen - Lachen - Freude - Fühlen 

Lass dich auf etwas Neues ein, denn Wege entstehen dadurch, dass man sie geht!